Les aliments à NE PAS consommer pour bien dormir

28/03/2018

dans

Les aliments a NE PAS consommer pour bien dormir 35

L’avoine
Autant l’avoine est excellent pour la santé, autant sa teneur en fibres risque de vous poser problème puisqu’il va gonfler votre ventre et vous donner des ballonnements. Consommez-le le matin pour stimuler la digestion.

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