Les aliments à NE PAS consommer pour bien dormir

Certains jus de fruits
Les jus de fruits ne sont pas juste à éviter le soir à cause de leur teneur en vitamines. En effet, les jus d’orange, de pamplemousse et de canneberge sont à éviter puisqu’ ils sont très acides et pourraient causer des brûlures d’estomac.

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