Le chocolat noir
Ce n’est pas pour le peu de caféine qu’il contient qu’il vaut mieux l’éviter, mais parce qu’il contient un bon nombre de stimulants (tyrosine, théobromine, anandamide)… qui activent votre cœur et augmentent la fréquence cardiaque. Juste avant d’aller au dodo, ce n’est donc pas une bonne idée.
