Les aliments à NE PAS consommer pour bien dormir

Pizza
La pizza fait partie des aliments très riches (en graisses) que l’on doit manger avec modération, encore plus pour ce qui est du repas du soir. Sa pâte est particulièrement difficile à digérer et restera probablement sur votre estomac. Changez vos habitudes et prenez des pizzas plutôt pour vos déjeuners.

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