Les aliments à NE PAS consommer pour bien dormir

Le céleri
Encore une fois, si vous êtes au régime, les légumes sont probablement la base de votre alimentation. Néanmoins, évitez le céleri dans votre préparation du soir car il agit comme un diurétique. Votre nuit sera rythmée par vos allers-retours aux toilettes.

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