Les fruits secs
Il n’est pas rare que nous ayons des fringales le soir devant la télévision, pour peu que l’on regarde Top Chef ou le Meilleur Pâtissier. Donc si l’envie vous prend de vouloir grignoter quelque chose, n’optez pas pour des fruits secs : riches en fibres et faible en eau, ils pourraient vous nuire avec des gaz et des crampes.
