Le poisson
Si vous souhaitez perdre du poids sans négliger votre cœur et votre cerveau, n’oubliez pas d’inclure du poisson à votre alimentation. Il est riche en acides gras insaturés, en nutriments essentiels et en protéines. Cela vous permettra de garder un bon niveau d’énergie malgré votre régime. 
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