Smoothie Vert Détox aux saveurs tropicales
Ingrédients :
– 65g de choux vert frisé (kale)
– 150g de mangue surgelée coupée en morceaux
– 150g d’ananas surgelé coupé en morceaux
– ½ banane, coupée en rondelles
– 250 ml d’eau de coco
– ½ cuil. à café de poudre de spiruline
– Sucre naturel au choix (agave, miel,stévia, sirop d’érable ou dattes)
Etapes :
– Mixer tous les ingrédients (à l’exception de la spiruline) dans un blender, jusqu’à l’obtention d’une texture douce et crémeuse, environ 1 à 2 minutes. Ajouter la poudre de spiruline et mixer 30 secondes supplémentaires.
– Verser dans deux verres, c’est prêt !
Recette et photo © delscookingtwist.com
dommage que ce ne soit que pour des maigrichonnes
Qu’est-ce qui est pour les maigrichonnes ?
Bonjour,
Ca m’a l’air délicieux mais j’ai la maladie de cœliaque donc l’avoine m’est strictement interdit :( avez-vous de ce que je pourrais utiliser à la place?
Bonjour Nina,
Il existe des flocons d’avoine sans gluten, j’ai déjà testé pour voir la différence, et rien ne change :-)
Bonjour Nina, intolérante au glu j’utilise de la poudre d’amandes, ou de noisettes ou de noix y compris de coco (on en trouve une farine aussi).
Bon courage !
As tu demandé à être inclue dans un protocole de soins ?
D’autre part la diète « paléo » fonctionne très bien.