Comment obtenir et garder des dents blanches

Comment obtenir et surtout garder des dents blanches ?

Conseil n°1 : Après avoir consommé du thé, café ou soda, toujours boire une petite gorgée d’eau pour ôter cette pellicule qui va se déposer sur vos dents et qui va les jaunir.

Conseil n°2 : Il y a des aliments qui en plus d’être bons pour votre santé ont un pouvoir naturellement blanchissant :

– Laitue, épinard et fraise protègent vos dents des tâches.
– Le fromage reminéralise l’émail des dents.
– Les agrumes apportent de la brillance.
– Concombre, cèleri, poire et carotte sont riches en fibres naturelles et apportent à vos dents une sorte de brossage des dents naturelles.

Conseils n°3 : Il y a des boissons et aliments à éviter :

– Thé, café, soda, vin rouge et jus de fruits sombres (raisin et cranberry).
– Réglisse, betterave, myrtille et cerise car forte teneur en pigments jaune.
– Certaines épices : curcuma et curry.

Conseils n°4 : Une fois par semaine brossez-vous les dents avec du bicarbonate de sodium alimentaire pour désincruster les tâches et blanchir les dents. Vous verrez des résultats apparaître au bout de 2 mois.

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