Qu’est-ce qui provoque l’acné cosmétique ?

RAPPEL : une peau acnéique n’est pas nécessairement une peau grasse, de même qu’une peau grasse n’est pas forcément acnéique. La première chose à faire est donc de déterminer son type de peau, cela permettra de choisir des soins adaptés.

Un nettoyage trop agressif

Quel que soit le type de peau, il faut toujours opter pour un nettoyage doux. A plus forte raison sur une peau acnéique. Le sébum est nécessaire à la peau, il faut donc cesser de vouloir le faire disparaître à tout prix. On minimise ou bannit les produits trop agressifs et abrasifs qui ne font qu’amplifier le problème. On pense ici au gommage à grains, au lavage trop fréquent… .

On attend patiemment que la peau soit plus stable et apaisée avant de procéder à tout type d’exfoliation. La peau n’est pas salie par le sébum ou les imperfections, nul besoin de la récurer. Il faut juste en prendre soin avec douceur.

Si vraiment les boutons vous gâchent la vie, procéder alors à un bon vieux sauna facial avec un bol d’eau chaude contenant quelques gouttes d’huile essentielle de tea-tree, lavande, sauge ou citron ; que vous faite suivre d’un masque à l’argile (en poudre, que vous mélangez vous-même, c’est encore mieux).

Des ingrédients occlusifs et comédogènes

En cosmétique conventionnelle, les industriels ont recours aux silicones, huiles et cires minérales (paraffine). Ces ingrédients synthétiques ou dérivés de pétrochimie n’apportent aucun réel bienfait à la peau. Ils peuvent tout au plus permettre à la peau de retenir l’eau grâce au film inerte et imperméable qu’ils déposent sur elle, mais ils n’hydratent pas réellement. C’est pour cela qu’on les appelle agents occlusifs, et qu’on leur reproche d’être comédogènes : ils bouchent les pores et finissent par asphyxier la peau.

Le maquillage

Dans cette même logique, méfiez vous du maquillage conventionnel qui contient assurément des agents occlusifs et comédogènes. En particulier les produits destinés au teint (fonds de teint, poudres compactes, bases de teint…) qui sont plein d’huiles et de cires dérivées du pétrole. Essayez de décrypter l’étiquette afin de les repérer, pour pouvoir les éviter. Dans le meilleur des cas, tournez vous simplement vers du maquillage naturel, bio ou minéral.

Et pour éviter l’apparition ou la prolifération des imperfections (points noirs, boutons…), on n’oublie pas avant de se maquiller, de se laver les mains et d’utiliser des accessoires propres (pinceaux, éponges…).

Traiter l’acné cosmétique

Il existe plusieurs solutions pour traiter l’acné. Parfois, il suffit de changer une habitude pour voir le début d’un changement, alors que dans certains cas, cela nécessite une prise en charge médicale avec un bon dermatologue (comprenez qu’il faut vous méfiez de ceux qui vous proposent un traitement interne au bout de 5 minutes de consultation).

Un nettoyage doux

Vous devez alors vous dire mais comment dois-je m’y prendre pour nettoyer ma peau ? Voici quelques idées alternatives :

• Si vous portez du maquillage quotidiennement, vous pouvez démaquiller votre peau avec une huile végétale d’amande douce ou de jojoba par exemple.
• Pour parfaire cette étape, utiliser un hydrolat de lavande vraie, de rose ou d’hamamélis. Leurs propriétés astringentes et purifiantes douces vous permettront de garder une peau saine.
• Pour nettoyer votre peau, il y a l’option du savon 100% naturel et saponifié à froid, qui grâce à la glycérine qu’il contient, ne desséchera pas la peau.
• Ou encore celle du gel nettoyant doux, parfait pour purifier votre visage sans l’agresser.
• Enfin, l’eau florale de camomille apaisante suffira à retirer les impuretés dues à la pollution de l’air et aux résidus de maquillage.

Bien choisir sa crème hydratante

Votre peau qui souffre d’acné, et vous aussi par la même occasion, a besoin d’être assainie et apaisée. Il faut alors vous tourner vers des produits de soins contenants des actifs variés. La peau est un organe complexe qui a besoin de multiples apports pour bien fonctionner :

• Des actifs anti-bactériens : ce qui était au départ de simples pores obstrués se propagent sur le visage à cause des bactéries, par la même occasion, essayez vraiment de ne pas trop toucher votre visage et vos boutons,
• Des actifs anti-inflammatoires : au départ, un bouton est un comédon en état d’inflammation,
• Des actifs riches en vitamine E : réputée pour apaiser la peau et l’aider à se défendre, grâce à ses propriétés anti-oxydantes ; la vitamine E permet également d’accélérer la cicatrisation des marques/cicatrices.

La beauté est dans l’assiette

L’alimentation et la beauté vont de paire. Il est important de faire le bilan de ce que vous mangez pour identifier une éventuelle cause d’acné dans votre assiette. Les avis des spécialistes divergent encore sur le fait que la nourriture pourrait causer de l’acné. Toutefois, des études récentes pointent du doigt le rôle des produits raffinés (pain blanc, sucreries) dans la formation d’acné, ils stimuleraient la production de sébum. Quoi qu’il en soit, on sait tous que ce n’est pas bon pour nous.

Alors pourquoi ne pas essayer de faire des efforts à ce niveau-là aussi ? Les acides gras essentiels notamment sont aussi bons à appliquer sur la peau qu’à avaler. On les trouve dans les fruits oléagineux (noix, noisettes) et les huiles végétales. Certains oligoéléments sont également utiles pour lutter contre l’acné. Le sélénium par exemple, stimule les défenses immunitaires et son action associée à la vitamine E (qu’on trouve justement dans les fruits oléagineux et huiles végétales) est reconnue comme efficace contre l’acné. Une noix du brésil par jour permet de subvenir à nos besoins en sélénium. Et c’est tout !  Le zinc quant à lui, va favoriser la cicatrisation des lésions. Vous pouvez le croiser dans les lentilles, les haricots secs, le soja ou encore les champignons.

Avec de petits gestes et efforts, vous pouvez venir à bout de votre acné, à condition toutefois, de bien identifier le facteur qui peut en être la cause.