Comment bien hydrater et nourrir sa peau naturellement ?

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Pour être en bonne santé, la peau a besoin d’un certain nombre de nutriments et d’hydratation. C’est le B.A.BA des gestes routiniers beauté ! Pourtant, trop de femmes confondent encore le fait de nourrir et d’hydrater la peau.  En réalité, ces deux éléments sont complémentaires et fournissent tout ce dont nous avons besoin pour avoir une belle peau en bonne santé. Malheureusement, certaines gammes de soins hydratants et nourrissants contiennent des produits nocifs. Parabènes, conservateurs, parfums, ce type de produit empêche la peau de respirer. Les effets escomptés sont donc biaisés par ces agents toxiques.

Pour prendre soin de sa beauté, rien ne vaut les propriétés d’actifs entièrement naturels pour hydrater et nourrir sa peau. Et justement, il en existe de meilleurs que d’autres si vous voulez optimiser les résultats. Prête à découvrir comment prendre soin de sa peau et l’hydrater naturellement ? C’est par ici !

Hydrater et nourrir sa peau : deux choses différentes

Hydrater sa peau consiste à lui apporter de l’eau (des actifs hydratants) pour éviter la sécheresse, les tiraillements, les rougeurs, les démangeaisons, etc.. Une peau mal hydratée est en effet sujette à plusieurs désagréments de peau, notamment celui d’être extrêmement sensible aux agressions extérieures. Pour protéger sa peau au quotidien, l’une des premières choses à faire est de bien l’hydrater (chaque matin et soir) !

Nourrir sa peau, en revanche, c’est lui apporter des lipides (des corps gras comme les beurres, les huiles, etc). Les peaux sèches sont les principales concernées par le manque de lipides. Elles nécessitent donc une attention particulière sur ce plan. Une peau bien nourrie va agir comme barrière face aux agressions. Cette dernière va alors pouvoir fixer l’hydratation sans la laisser s’échapper.

Hydrater et nourrir, c’est donc deux choses complémentaires !

5 conseils pour hydrater et nourrir sa peau naturellement

L’aloe vera pour hydrater en profondeur

soin de la peau à l'aloe vera

Après avoir nettoyé votre visage, appliquez une crème hydratante chaque matin et soir. Bien intégré à votre rituel beauté, ce geste vous promettra une belle peau fortifiée. Parmi les meilleurs ingrédients naturels à avoir de grandes propriétés hydratantes pour la peau, testez l’aloe vera. Ce dernier hydrate en profondeur et stimule la régénérescence des cellules.

L’huile de CBD pour nourrir et fixer l’hydratation

huile de CBD pour nourrir sa peau

L’huile de CBD est un formidable allié dans la routine beauté. Riche en acides gras (omégas 3 et 6), en vitamines, en fer, en zinc et en potassium, elle contient les nutriments naturels parfaits pour nourrir la peau. Cette huile végétale est d’ailleurs connue pour ses vertus anti inflammatoires et antibactériennes. Elle peut donc être utilisée par tous les types de peau. En massage circulaire, elle pénètre en profondeur sans laisser de film gras !

Vous pouvez notamment vous tourner vers le Serum Booster de SWISS FX qui allie CBD et Aloe Vera pour un soin rafraichissant permettant de nourrir la peau en profondeur. Un savant mélange de produits entièrement naturels pour une peau adoucie au toucher.

L’eau, en grande quantité !

boire de l'eau pour rester hydrater

On ne le dira jamais assez, boire suffisamment est bénéfique pour la santé et pour la beauté. En buvant au moins 1,5 litre d’eau dans la journée, vous apporter de l’hydratation à votre épiderme.

Les fruits sont également très riches en antioxydants et contiennent beaucoup d’eau. C’est donc un petit plus sur lequel vous pouvez compter pour hydrater votre peau naturellement via l’alimentation.

Le sérum hydratant naturel le soir avant le coucher

sérum hydratant

La nuit, les cellules se régénèrent. Aussi, il n’y a pas de meilleurs moments pour mettre des actifs concentrés sur sa peau. Les sérums naturels pour le visage contiennent plusieurs actifs précieux pour hydrater. Algues marines, acides de fruits, huiles végétales d’avocat, de noyau d’abricot ou encore huile d’onagre, le sérum combine différents actifs puissants pour traiter la peau déshydratée.

Le masque nourrissant visage 100% naturel

masque nourrissant visage 100% naturel

Enfin, pour terminer, n’oubliez pas l’importance d’effectuer des masques nourrissants une fois par semaine. Si vous avez la peau sèche et des tiraillements, effectuez un soin maison DIY avec des ingrédients de votre cuisine.

Mélangez une banane écrasée à une cuillère à soupe de miel et un demi avocat et laissez poser 20 minutes avant de rincer ! Après application, vous retrouverez une belle peau lisse et douce et un teint éclatant.

Découvrez aussi le masque visage au miel pour profiter des bienfaits hydratants de cet ingrédient naturel ?

La petite liste non exhaustive des meilleurs actifs hydratants et nourrissants naturels

  • Le gel d’aloe vera ;
  • La glycérine végétale ;
  • La vitamine E ;
  • Les huiles végétales pures 100% biologiques (argan, CBD, avocat, noisette, noyau d’abricot, onagre, bourrache, etc) ;
  • Les beurres végétaux ;
  • Les AHA (acides de fruits) ;
  • Le miel ;
  • Le concombre, les fruits, l’avocat, etc…

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