Megan Fox : régime paléolithique
Ce régime se calque sur la façon de se nourrir qu’avaient nos ancêtres : il supprime 2 des 4 grands groupes d’aliments : les produits laitiers et les céréales. C’est un régime faible en glucides, assez restrictif, qui vise à améliorer l’état de santé, réduire la sensation de fatigue, diminuer les problèmes de digestion, etc. Il ne comporte que 30% de protéines et 35% de lipides en moyenne. L’actrice se nourrit donc de viandes maigres, volailles, fruits de mer, légumes pauvres en amidon, œufs, noix et graines. Elle peut également consommer (à petite dose), de l’avocat, des fruits séchés, du café et du thé.
