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sport perte de poids bilan Sport

SPORT | PERTE DE POIDS : Bilan 2 ans après

20 April 2017 par

Hello hello, j'espère que tout le monde va bien :-) Aujourd'hui on ne va pas parler make-up, on ne va pas parler crash test mais on va parler sport et perte de poids, ou plutôt on va faire le bilan de ces 2 dernières années :-) Si vous êtes là depuis le début vous savez sans doute que j'ai perdu... View Article

Rééquilibrage alimentaire : Faire son MUESLI MAISON Nutrition

Rééquilibrage alimentaire : Recette MUESLI MAISON

16 June 2016 par

Coucou tout le monde ! Je suis de retour avec une nouvelle vidéo recette pour Rééquilibrage alimentaire ! Je vous ai déjà filmé des vidéos de petits déjeuners (4 idées de petits déjeuners sucrés et 3 idées de petits déjeuners salés) et comme cela vous plait bien je suis de retour :-) Aujourd'hui c'est la recette du muesli maison qui est à l'honneur ! Le matin, c'est... View Article

morning routine Sport

MORNING ROUTINE (en France chez mes parents)

21 April 2016 par

Hello tout le monde ! On se retrouve aujourd'hui pour une Morning Routine un peu spéciale puisque lorsque je l'ai filmée, je n'étais pas chez moi en Angleterre mais en France chez mes parents. Dans cette vidéo je vous montre toutes les étapes d'un matin classique en vacances chez mes parents ! Je commence bien entendu par prendre un bon petit... View Article

4 idées petit déjeuner régime Nutrition

Rééquilibrage alimentaire : 4 idées de petit déjeuner

15 February 2016 par

Hello hello ! Je vous ai filmé mes 4 petits déjeuners sucrés favoris :-) Ce sont des repas sains, faciles et rapides à faire. Idéal lorsque l'on surveille sa ligne ou lorsque l'on fait un rééquilibrage alimentaire par exemple :-) Si vous me suivez depuis un petit moment vous n'êtes pas sans savoir que depuis presque 1 an, j'ai complètement changé mon mode de... View Article

sport passion Sport

Merci au TOP BODY CHALLENGE de Sonia Tlev

16 September 2015 par

Coucou les filles et les garçons, oui aujourd'hui c'est un article / vidéo mixte ! Depuis que j'ai terminé le Top Body Challenge de Sonia Tlev vous êtes nombreux à m'envoyer des messages pour me poser plein de questions et j'ai décidé d'y répondre en vidéo :-) Le programme Top Body Challenge à complètement changé ma vie ! Je m'explique... View Article

soshape avis Nutrition

SO SHAPE : Cure 14 jours BILAN

27 July 2015 par

Coucou les filles ! Comme vous le savez il y a de cela maintenant 12 semaines, je me suis lancée dans l'aventure Top Body Challenge de Sonia Tlev ! J'ai désormais terminé et j'ai au passage perdu 10 kg :-) Donc beaucoup de sport + une alimentation équilibrée (il n'y a pas de secrets ^^) mais j'ai également testé une... View Article

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J'ai testé le thé Détox Bootea

26 June 2015 par

Coucou les filles, pour celles qui suivent mes aventures depuis un petit moment, vous n'êtes pas sans savoir que je fais 2 à 3 fois dans l'année des cures Détox à base de thé. Je vous ai souvent parlé du Bootea mais sans vraiment m'attarder sur le sujet et je sais que vous êtes nombreuses à être intéressées. C'est pourquoi aujourd'hui j'ai... View Article

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SOS Jambes lourdes !

19 June 2015 par

Ça y est, l'été est là, et si pour vous cette période de l'année rime directement avec “jambes lourdes”, cet article est fait pour vous! Je vais partager avec vous ma routine anti-gonflement, mais aussi quelques astuces pouvant vous aider éviter ce problème. Le phénomène de jambes lourdes, directement lié à la rétention d'eau, est principalement du à une mauvaise... View Article