15 astuces pour réussir son régime

Faire un régime n’est pas chose facile. On a tendance à ne pas savoir par ou commencer. Entre régime express, pilules miracles, il est dur de faire la part des choses entre ce qui fonctionne vraiment ou pas. L’essence même d’un régime repose avant tout sur votre motivation! Pour vous aider à atteindre vos objectifs, on vous propose 15 astuces pour commencer sereinement votre régime! Suivez les, ne lâchez rien et les résultats seront à votre portée.

Travaillez votre motivation
Avant même de commencer votre régime, vous devez en avoir envie, vous sentir prêts à tous les efforts possibles pour perdre vos kilos en trop. Il ne faut rien lâcher pour pouvoir dépasser ses limites, mentalement comme physiquement. Sans cette envie et ce “feu” , impossible de tenir des résolutions à long terme!

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